[...] do szkoly. CHleb razowy/grahamka(dobrej jakosci)-szynka z indyka-serek wiejski-garsc orzechow-owoc. albo pojemnik i standardowy posilek -WWzlozone( pelnoziarnisty ryz/makaron+ryba/mieso, ew bialko. JEzlei masz zamiar pic nutridrinki to zainwestuj lepiej w dobrej jakosci gainera(na to samo wyjdzie skladowo, a taniej zaplacisz..)np.mutant mass.
zjeżdżasz na dół przychodzisz na miejsce pracy co masz do jedzenia to wcinasz a później tylko za******lanko. Juz zamówiłem tego mutant mass z tego co wyczytałem na forum trzeba go pic z wodą moje pytanie brzmi czy można go pic z mlekiem 0,5 ??
storm ok animal pak drogie witaminy, ale jesli masz kase to ok carbo moim zdaniem niepotrzebne, lepioej zjesc banana, wyjdzie na jedno, a bedziesz na pewno o tyle zdrowszy mutant mass po treningu dobry zamiast carbo na przyklad. ogolnie jeden z kepszych gainerow Jesli cykl masowy to bcaa niepotrzebne, zamiast tego dokup omege i mzb(zma). podaj [...]
Jak masz diete i jakies braki w niej białka.To kup białko matrixa albo treca.Jesli potrzebujesz gainera to mutant mass byłby dobrym rozwiazaniem.Krete zieloną vitalmaxu
jak masz siano kup mutant massa. ma bogaty sklad, wyroznia sie rodzajem weglowodanow, smakowo niezly, nie ma po nim problemow trawiennych. inne dodatki takie jak bcaa itp - nie sa konieczne przy niskim stazu. priorytetem s kalorie, czyli odpowiednio zbilansowana dieta i jej uzupelnienie czyli (gainer/bialko)
Mega Mass słaby jakościowo gainer,lepiej kupić Mass Freak,albo Mutant Mass,czy tego nowego gainera od Nutrabolics(nazwy nie pamiętam) Nano Vapor ok,ale wersja USA,nie kupuj wersji UK,bo skład ma słabszy. Anabolic Halo to syf,lepiej kupić solidną potreningówkę w stylu Anabolic Window albo Reanimatora. Bcaa to jak już Xtra z activlab,ale na masie [...]
a mutant taki smaczny jest? co do gainerow zdania zawsze będą podzielone, ilu userow tyle opinie. Mutan faktycznie jest o tyle fajny ze zawiera vextrago, ktore jest lepiej tolerwoane przez ukl trawienny niz carbo (maltodextryny). JAk masz w dobrej cenie to bierz. Jak nie - kup cos innego. W mutancie idiotyczne jest to, ze z jednej strony zawiera [...]
jesli nie dasz rady wszystkich posilkow jakiegos gainera proponuje te z lepszymi weglami np Mutant Mass Ewentualnie bialko zmixowane z owsianymi i masz szybki posilek do wypicia
Masz sporo kalorii więc powinna się sprawdzić.Zacznij tak jeść,trenuj 3 razy w tygodniu,wysypiaj się i pij dużo wody.Mutant mass jako dodatkowy posiłek po treningu, w ilości 100-120g. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-05-31 17:49:23
Mutant jest cały czas z***i.stym gajnerem. Jeśli masz braki w diecie, czyli wiesz jak go wykorzystać to szamiesz śmiało z kredkę, zma, trimulusem, sadłem chomika, kopytami bawołu itd. Tak czy inaczej to tylko uzupełnienie Twojej diety...
SEZONOWCOM MOWIMY NIEEE! Szybko to mozesz kupe zrobic ! w tym sporcie na wszystko potrzeba czasu i irytują mnie tacy jak by że wszystko by chcieli szybko szybko szybko... Musisz zdac sobie sprawe ze kutluryści żeby dojść do takiej formy w jakiej są mieli ułozone diety pilnowali je staż na siłce mają pare lat brali suple a ty gadasz ze chcial bys [...]
Gain Bolic ma bardzo duzo weglowodanów i mało białka dodatkowo ma kreatyne Monster Mass, Mass XXL, Mutant Mass albo cos z Bulków Profi Whey Mass, Top Mass, Hard Mass Tylko czy jest sens kupować Gainera nie lepiej zwykle żarcie chyba ze nie masz czasu zjesc posiłku w pracy/szkole. Lub odrazu po treningu to Gain Bolic Moze byc Zmieniony przez - [...]
Mutant po treningiu i wedle braków w diecie. Animal to tak jak producent zaleca (tam CHYBA było 2 saszetki dziennie) Storma bym z CP nie łączył zdecyduj się na jeden z nich raczej. Jak już masz zakupione to jeden odstaw na później.
tak plan i dieta masowa na początek znajdz sobie gotowca plan FBW w necie masz tego pełno. Staraj się trzymać dopiętą dietę na kreatyny itp. raczej jeszcze za wcześnie ewentualnie kup sb gainera jak nie możesz zjeść pełnowartościowego posiłku to pij wtedy gainera do szkoły pewnie jeszcze chodzisz to się przyda. Jak chodzi o gainery to polecam [...]